Pour bien vivre le Pèlerinage de Poponguine : dispositions pratiques
- Eviter les déplacements inutiles et toutes activités épouvantes.
- Bien choisir ses tenues vestimentaires en fonction des conditions climatiques.
- Pour les personnes souffrant d’une maladie, il leur est conseillé de venir avec leurs médicaments.
- Continuer à respecter son régime et prendre régulièrement ses médicaments.
- Porter des chaussures adhérentes sans talons, propices aux déplacements.
- Faire attention aux chutes.
- Eviter de s’exposer inutilement au soleil.
- Boire suffisamment d’eau pour éviter de se déshydrater.
- Eviter les bousculades et les efforts très intenses dans les endroits à relief accidenté
- Surveiller votre alimentation en mangeant des aliments propres, protégés et variés selon les possibilités.
- Se présenter aux agents et personnes chargés de la couverture médicale dès l’apparition de certains signes de malaise et suivre leurs recommandations.
- Eviter de trop manger et limiter la consommation de sel et de sucre.
- Respecter les consignes de sécurité par les conducteurs de véhicules et éviter la consommation de l’alcool.
- Prendre le temps de bien se reposer avant et après le pèlerinage.